Зеленый чай мочегонный или нет, является ли он диуретиком

Диуретическим эффектом обладают не только синтетические препараты. В привычном питании можно отметить мочегонные продукты и напитки, которые не только усиливают мочевыделение, но и способствуют выведению шлаков из организма. Какие напитки являются мочегонными? Прежде всего — это продукты, содержащие достаточное количество микроэлементов и влияющие на гладкую мускулатуру. А также напитки: зеленый чай, клюквенный морс, овсяный квас, кофе и т.д. Что мочегоннее: чай или кофе, морс или компот? Достаточно разобраться, каким образом различные напитки воздействуют на организм.

Минеральная вода как мочегонное

Мочегонная минеральная вода не должна быть газированной. Иначе вместо избавления от отеков, можно добиться только задержки жидкости. Не следует путать обычную столовую питьевую воду с лечебной водой, насыщенной электролитами. При циститах, мочекаменной болезни, полезна гидрокарбонатная минеральная вода с мочегонным эффектом. Хлоридную воду рекомендуют пить для улучшения обмена веществ.

Чтобы минеральная вода действительно помогала, к ней стоит относиться как к лечебным препаратам, иначе можно перенасытить организм минералами и спровоцировать мочекаменную болезнь. Чтобы терапевтический эффект быстрее наступил, желательно пить теплую воду.

Рекомендуется суточную норму минеральной воды разделить на несколько приемов и пить ее небольшими порциями.

А соки считаются мочегонным средством?

Все соки прекрасно утоляют жажду и улучшают обменные процессы в организме. Чтобы улучшить микроциркуляцию в почках, следует знать какие соки мочегонные. Для того чтобы вывести шлаки из организма полезно пить такие соки: свекольный, яблочный, абрикосовый, смородиновый, сливовый, виноградный, малиновый. Они улучшают почечное кровообращение, повышая осмотическое давление крови в почках, и снижают обратное всасывание натрия в почечных канальцах.

При воспалительных процессах в почках полезен клюквенный или брусничный сок. Рекомендуется включить в рацион при отеках арбузный, земляничный, рябиновый или морковный сок. Стоит отметить, что концентрированные магазинные соки не обладают такими полезными свойствами, как свежевыжатые соки.

Исконно русский квас — мочегонный или нет?

Квас считается традиционным любимым напитком. Но далеко не все знают о его полезных свойствах. Все зависит от того, из чего приготовлен напиток. Хлебный квас хорошо влияет на работу сердца и ЖКТ, но если говорить о диуретическом эффекте, то здесь выигрывает свекольный квас. Это самое популярное средство среди гипертоников. Свекольный квасрасширяет кровеносные сосуды, снижает давление, улучшает обмен веществ. Однако людям с острыми болезнями почек, не рекомендуют его принимать из-за высокой концентрации щавелевой кислоты. Заменить его может овсяный квас.

В народной медицине при воспалительных болезнях почек рекомендуют приготовить малиновый квас. На 3 литра воды понадобится 2 стакана малины, чайная ложка сметаны и стакан сахара. Компоненты смешивают и оставляют на 2 недели в теплом месте. Доступ кислорода при брожении кваса — это обязательное условие правильного приготовления.

Компоты и морсы — мочегонное средство №1

При отеках помогают мочегонные морсы. Самыми популярными среди напитков стали клюквенный и брусничный морс. Стоит отметить, что натуральные морсы из брусники и клюквы достаточно кислые. Чтобы снизить концентрацию кислот, но при этом сохранить полезные качества ягод, можно разбавлять морсы прохладной отфильтрованной водой.

Полезно пить мочегонный компот из сухофруктов. Чтобы мягко вывести жидкость, улучшить обмен веществ и насыть организм полезными микроэлементами, рекомендуется в компот добавлять мочегонные сухофрукты: курагу, чернослив, урюк, инжир, яблоки, кайсу, кишмиш (изюм).

Мочегонным является любой чай

Зеленый мочегонный чай в своем составе содержит полезные эфирные масла и органические аминокислоты, витамины и микроэлементы. Этот напиток способен помочь организму избавиться от шлаков, вывести лишнюю жидкость и сбросить лишний вес. Особенно полезно пить как мочегонное зеленый чай с молоком. Не уступают по своему диуретическому эффекту травяные мочегонные чаи (фиточаи), а так же монастырский чай от гипертонии. Их рекомендуют как профилактическое и дополнительное лечебное средство при различных заболеваниях. Потому как они мягко действуют на организм, прекрасно справляясь с отеками и восстанавливая функции мочевыводящей системы.

Обзор лучших чаев для похудения

Чай «Похудин» от компании Леовит, которая выпускает, целую серию чаев для похудения.

  • «Жиросжигающий комплекс» улучшает углеводный и белковый баланс, устраняет психологический дискомфорт;
  • «Очищающий комплекс» выводит шлаки, токсины из организма, ускоряет метаболизм;
  • «Витаминный комплекс» восполняет организм витаминами и микроэлементами, заряжая энергией;
  • «Комплексное действие» сочетает в себе действие всех трех остальных комплексов – жиросжигающего, очищающего, витаминного.

Фиточай Алтай №3 для похудения с мятой и кассией. Он выводит шлаки и токсины, регулирует жировой обмен и снижает вес.

Содержит пять трав: листья сенны, кукурузные рыльца, листья володушки и подорожника, плоды шиповника и мяты. Этот чай обладает такими свойствами как:

  • быстрое освобождение кишечника;
  • снижение аппетита;
  • улучшение функций ЖКТ;
  • противовоспалительный эффект;
  • мочегонное действие;
  • омолаживает организм в целом.

Чайный напиток «Сибирская ласточка Каркаде» это – биологически активная добавка для общего укрепления организма и для похудения. Он показан тем, кто страдает запорами. Напиток нормализует работу кишечника, поэтому, снижение веса происходит естественным путем. Также этот чай улучшает общее самочувствие и укрепляет иммунитет.

Чай «Эвалар био» для контроля аппетита. Компоненты этого чая абсолютно безвредны, поэтому чай рекомендован для употребления в любых количествах. Имеет приятный вкус и утоляет голод в вечернее время.

Как правильно принимать чай для похудения

Воздействие диуретических препаратов на организм заключается в стимуляции мочеполовой системы. Важно соблюдать инструкцию по применению! Основные правила приема чая с мочегонным эффектом для похудения:

  1. Принимать по 2-3 чашки в первой половине дня.
  2. Курс 1-1,5 месяца.
  3. Перерыв между курсами – 1 неделя.
  4. Ежедневно нужно употреблять не менее 1,5-2 литров чистой негазированной воды.
  5. При появлении побочных действий, курс нужно прекратить.

Соблюдая все правила употребления чая для похудения, результат не заставит себя долго ждать.

Отзывы

Отзыв от Виктории 40 лет, г. Ростов-на-Дону: Недавно попробовала чай «похудин» (жиросжигающий комплекс). Конечно, это не волшебное средство, выпив которое в момент похудеешь, но и не плохой помощник для тех, кто сидит на диете или придерживается правильного питания. Я не сижу на диете, а просто правильно питаюсь и пью чай, за 4 недели я сбросила 3 кг. Очень приятный на вкус, помогает преодолеть тягу к сладкому.

Отзыв от Марии 30 лет, г. Москва: Я помешанная на диетах и внешности девушка, поэтому естественно то, что у меня полно всяких разных чаев. И так, Похудин я использую совсем недавно, и уже посоветовала своей сестре, просто как средство поддержания веса. В отличие от других, от Похудина не бывает болей в животе и раздражения кишечника. Если почитать его состав, то там мы не найдем ни какой химии, только травы: чай черный индийский, аскорбиновая кислота, корица, куркума, кардамон, имбирь, экстракт гарцинии камбоджийской, хрома пиколинат, инсулин. После его приема нет аппетита, и мы, в разы меньше употребляем пищи.

В наше время популярность мочегонных чаев высока и активно обсуждается на форумах. Использование натуральных настоев помогает вывести лишнюю жидкость из организма и отлично справиться с отеками. Но прежде, чем начать курс лечения чаем, необходимо пройти полное обследование у врачей. Специалисты помогут выявить причину отечности, дадут рекомендации, какой чай более действенный и безопасный именно в вашем случае.

Полезные советы

При чрезмерном употреблении мочегонный чай может нанести вред организму. Чтобы этого избежать, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  1. Чай следует пить в первой половине дня, но не позднее 16:00.
  2. Курс следует начать с малых доз, постепенно доведя прием до оптимального количества.
  3. В лечебных целях курс должен длиться не больше 3-х недель. Курс для похудения длится 1-1,5 месяца.
  4. Во время курса необходимо пить не меньше 2 л чистой воды в сутки.
  5. Чай может вызвать привыкание, поэтому каждый курс должен состоять из других компонентов.
  6. Пользу могут принести только растения свежих сборов. Нельзя использовать сборы старше двух лет.
  7. Чайные настои лучше приготовить перед употреблением. Их всегда надо пить в теплом виде – так мочегонный эффект будет сильнее.
  8. При приготовлении отвара четко следуйте инструкциям.
  9. Для приготовления нельзя использовать медную, алюминиевую и жестяную посуду.

Мочегонный чай отлично помогает справиться с отеками. Однако перед тем, как начать прием, следует проконсультироваться с врачом. В противном случае можно нанести вред своему организму.

Натуральный мочегонный напиток — это кофе

Уже замечено, что кофе влияет на частоту мочеиспусканий. Проявляет ли кофе мочегонный эффект или нет? Все зависит от концентрации кофеина, которая присутствует в кофе и привыкания организма к напитку. Проведя исследования, некоторые врачи заметили, что влияние кофеина на организм сильнее, если напиток употреблялся после достаточно длительного периода. Кофе как мочегонное средство, возможно, не подействует на людей, которые пьют его по нескольку раз в день. Чтобы усилить диуретический эффект, кофе следует пить по 1 чашке в день (не более 350 мг кофеина). Для того чтобы смягчить действие кофеина, рекомендуется пить кофе с добавлением молока.

Молоко и кефир рекомендуются как легкое мочегонное

Является ли молоко мочегонным средством? Все зависит от жирности и однородности напитка. В гомогенизированном молоке жир не собирается в виде сливок, а равномерно распределен по всему объему. Такое молоко обладает мягких диуретическим свойством и не раздражает паренхиму почек. Для усиления диуретического действия нежирное молоко можно разводить очищенной водой.

Является ли кефир мочегонным? Конечно, как и другие молочнокислые продукты. Кефир прекрасно удаляет шлаки, вылечивает заболевания ЖКТ и почек, нормализует работу мочеполовой системы. Активные вещества, содержащиеся в кефире, помогают очистить мелкие кровеносные сосуды и улучшают микроциркуляцию в почках. Быстрее избавиться от отеков можно, если один день питаться только гречкой с кефиром.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *