Вытяжка шеи в больнице

Шея соединяет наше туловище с нашим главным компьютером – головным мозгом и выполняет множество жизненно важных функций. Она содержит в себе два крупных артериальных сосуда – позвоночные артерии, которые проходят в особом костном канале по бокам позвонков. Такая близость приводит к тому, что любая проблема в шейных позвонках или дисках может вызвать спазм или сдавливание позвоночной артерии.

Около трех килограммов весит наша голова и ее постоянное давление снижает высоту межпозвонковых дисков. Кроме того, с возрастом хрящевая ткань позвонков изнашивается и это тоже приводит к снижению высоты дисков.

Наука вытягивать шею

Многие из нас после резкого поворота головы или длительного запрокидывания головы назад ощущают головокружение, шум в ушах или головную боль. Это все проявления вертебробазилярной недостаточности – то есть нарушение кровообращения в тех самых сдавленных позвоночных артериях. Увеличение высоты межпозвонковых дисков оказывает благоприятное действие на позвоночник. Существуют методики вытяжения шеи с помощью специальных воротников или аппаратов. Однако они имеют серьезный недостаток – практически невозможно контролировать степень вытяжения. А даже небольшое избыточное вытяжение позвонков может вызвать обратный эффект.

Наиболее безопасным и эффективным является самостоятельное вытяжение шеи вверх. Даже вытяжения на доли миллиметра достаточно, чтобы давление внутри шейных дисков уменьшилось, и тонус кровеносных сосудов нормализовался. И вот уже уходит боль в шее, отпускает головная боль, нормализуется кровоток по артериям и венам. И так, как же самостоятельно вытянуть шею?

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Кандидат медицинских наук, спинальный нейрохирург Борщенко Игорь в свой книге «Болит шея — что делать?» предлагает следующее упражнение на самовытяжение шеи.
Исходное положении — стоя или сидя на стуле. Большие пальцы обеих рук положите под углы нижней челюсти, остальные четыре пальца помещаете на затылок. Обеими руками осуществляете тягу головы вверх, вдоль позвоночника.

Важно! При выполнении упражнения голова должна оставаться в одной плоскости с туловищем.

Во время вытяжения осторожно делайте дополнительные микронаклоны головой вперед-назад или из стороны в сторону. Избегайте сильных наклонов головы!

Представьте себе, что вы хотите вытащить тугую пробку из бутылки и для этого тянете и немного расшатываете ее. Именно такие движения делайте во время упражнения.

Упражнение на вытяжение шеи позволяет расслабить ткани и нормализовать положение позвонков относительно друг друга.

Вы можете выполнять это упражнение в еще более щадящем режиме — лежа. Для этого лягте на спину, на ровную поверхность, под шею подложите небольшой валик из полотенца для поддержания шейных позвонков.

Точно так же, как описано выше, слегка вытягиваете шейный отдел позвоночника в сочетании с микродвижениями головы. Упражнение делайте не более 10–20 секунд. При хорошем самочувствии можно повторить упражнение 2–3 раза. опубликовано econet.ru.

Самостоятельное вытяжение

Вытяжение шейного отдела позвоночника можно проводить в домашних условиях, если врач разрешил подобные методы. Это возможно при легкой степени заболевания, на последних этапах лечения, когда все упражнения уже усвоены.

Дома допустимы только сухие методы, лучше всего вертикальное вытяжение. Петлю Глиссона можно купить или сделать своими руками. Несколько сложнее обзавестись тракционной кроватью.

Добиться должного уровня безопасности при подводных процедурах можно только в стационаре, поэтому делать их самостоятельно не рекомендуется.

Зачем проводят вытяжение

Показаниями к вытяжению становятся нестабильность позвонков, травмы, сколиоз

Основной повреждающий фактор при заболеваниях шеи – избыточное напряжение мышц. Оно приводит к смещению позвонков, «сплющиванию» межпозвонковых дисков, иногда – к подвывихам костных структур. Вытяжение направлено против силы сокращающихся мышц – в сторону нормального положения позвоночника. В сочетании с процедурами, снижающими напряжение в шее, оно должно привести к оздоровлению и восстановлению подвижности.

Заболевания, при которых вытяжка разрешена:

  • смещение и нестабильность позвонков;
  • переломы и вывихи шеи;
  • сколиоз шейного отдела.

После процедуры на шею накладывается фиксирующий ортез. Это позволяет закрепить результат.

Болезни, при которых тракцию назначают с осторожностью:

  • остеохондроз;
  • дорсалгия (боли в спине);
  • повреждения межпозвонковых дисков – трещины, разрывы капсул и т.д.;
  • протрузии и грыжи дисков;
  • остеоартроз и деформирующий остеоартроз;
  • корешковый синдром (повреждение корешков спинномозговых нервов);
  • болезнь Бехтерева.

Необходимо обследование, чтобы оценить состояние позвоночника, мышц и связок, нервов, сосудов, межпозвонковых дисков. Ни в коем случае нельзя принимать решение самостоятельно – это может навредить, а не исправить ситуацию.

Нельзя выполнять тракцию пациентам, страдающим инфекционными поражениями позвоночника, спинного мозга, его оболочек, нервных корешков. Также вредна процедура тем, у кого имеются повреждения связок позвоночника, беременным женщинам, детям младше года, пациентам в тяжелом состоянии, психически нездоровым.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *