Почему за неделю до месячных ноет (болит) низ живота


Представительницы прекрасного пола нередко испытывают дискомфорт перед началом менструации. Например, у них часто болит живот перед месячными. Подобный симптом возникает почти у 55 % половозрелых женщин. Чтобы разобраться, является подобное состояние нормальным или патологическим, нужно выяснить причины его возникновения.

В процессе менструации отторгается часть слизистой оболочки, выстилающей матку. Процесс имеет определенную периодичность, которую называют менструальным циклом. В норме он длится 28–30 суток, гинекологи допускают небольшой сдвиг – от 25 до 34 дней.

С началом месячных берет свой отсчет и менструальный цикл, направленный на подготовку женского организма к зачатию и дальнейшему вынашиванию плода.

Предвестники месячных в норме

Во время овуляции, то есть в процессе выхода яйцеклетки из яичника, который приходится на 14–16-й день менструального цикла, происходит прикрепление половой клетки к оболочке маточной трубы. Если оплодотворение не наступает, то эндометрий отвергает яйцеклетку, и она эвакуируется из организма вместе с частичками слизистой. Происходит травмирование стенки органа с последующей ее физиологической регенерацией. Каждый из этих процессов способен вызывать боли перед месячными.

Боль за 3 или 2 дня до месячных – нормальная реакция организма. Если она не сопровождается патологическим процессом, то не стоит обращаться к врачу. Понять это можно по следующим признакам:

  1. Нормальная либо субфебрильная температура (ниже 37,5 ºС).
  2. Не наблюдается общего недомогания.
  3. Отсутствуют признаки маточного кровотечения.

Касательно последней характеристики следует отметить, что менструальная кровь отличается от маточной большей вязкостью в связи с присутствием в ней клеток отмершего эндометрия, а также более темным цветом ввиду повышенного содержания ферментативных белков.

Таким образом, перед месячными низ живота может болеть по вполне объективным причинам. Это часть физиологического цикла, на который организм каждой женщины реагирует индивидуально, в том числе рассматриваемый процесс может сопровождаться и болезненными ощущениями.

Когда боль является симптомом патологии

Выделяют несколько случаев, на которые стоит обратить внимание и немедленно записаться на прием к гинекологу. Чтобы обезопасить себя от хронических патологий, стоит внимательно следить за своим здоровьем, отмечая несвойственные организму симптомы:

  • тянет матку в середине цикла, при этом боли ярко выраженные, сопровождаются тошнотой и рвотой, ознобом, головокружением и повышением температуры тела;
  • наблюдается вздутие кишечника и увеличение количества газов;
  • тянет матку перед месячными, появляется мигрень, чувство жара, возможна потеря сознания;
  • обезболивающие препараты не помогают;
  • наблюдается нарушение цикла, а также снижение массы тела;
  • боли в матки могут длиться около 2 дней.

Совет! Если наблюдаются несколько из вышеперечисленных признаков, при этом они повторяются постоянно – поход на консультацию к гинекологу должен быть незамедлительным.

Подробнее о болезненных менструациях можно узнать из видеоролика:

Предменструальный синдром

Предменструальный синдром – это совокупность нескольких симптомов, возникающих у ряда представительниц слабого пола незадолго до наступления месячных. Патогенез данного состояния недостаточно изучен, существуют теории психосоматического и аутоиммунного происхождения ПМС. К его симптомам относятся:

  • тянущая боль внизу живота;
  • менструальная мигрень;
  • легкая тошнота;
  • непереносимость отдельных пищевых продуктов;
  • боль в области молочных желез;
  • гиперпотливость.

Так, ПМС – одна из причин, почему перед месячными тянет низ живота, а также почему начинает болеть живот.

В организме женщины происходят не только эмоциональные, но и физиологические сбои, сопровождающиеся весьма неприятными проявлениями. У многих начинают болеть грудь и живот, других мучает утренняя тошнота. Однако эмоциональные симптомы часто даже более значительны.

Женщины, страдающие предменструальным синдромом, становятся раздражительными и плаксивыми, а при недостатке гормонов ПМС может перерасти в психоз, требующий стационарного лечения и медикаментозной терапии.

Если часто перед месячными начинает тянуть низ живота или ноет паховая область, то следует обратиться к врачу, чтобы исключить патологии органов эндокринной системы и опухолевый процесс в гипофизе.

Профилактика

Когда тянет пониже живота до наступления менструации, необходимо придерживаться простых указаний, чтобы этого избежать:

  • Выполнять физические упражнения перед месячными. Плавать и разминать поясницу;
  • Исключить переедание. Большой вес провоцирует болевой синдром;
  • Глубоко дышать чистым воздухом, употреблять витамины, исключить курение и алкоголь.

Сильную, нарастающую боль просто терпеть никоим образом нельзя. При начальных признаках лучше обратиться к врачу.

Овуляция

Если овуляция поздняя, то в нижней части живота ощущается дискомфорт. Он может возникать с левой или правой стороны. Это зависит от места расположения яйцеклетки.

Когда разрывается фолликул, то происходит небольшое кровотечение. Жидкость попадает на брюшную стенку, что вызывает локальное раздражение. Боли при овуляции не являются патологическими. Это особенность функционирования репродуктивной системы организма женщины.

Сильные боли за 3–5 дней до месячных

Сильная боль при месячных, которая проявляется непосредственно перед менструацией – повод задуматься о том, что, возможно, необходимо обратиться к врачу. Одна из причин, почему перед месячными сильно болит живот – воспаление женских половых органов, последствиями которого может стать утрата ими основной функции, заключающейся в вынашивании плода. Другие патологические процессы, в том числе инфекционные, также могут инициировать возникновение дискомфорта сильного и тянущего характера.

Миома матки

Миома – доброкачественная опухоль мышечной стенки матки. Очень часто встречается среди женщин среднего возраста, особенно тех, кто использует оральные контрацептивные средства. Патология имеет вид одного или нескольких узлов, локализующихся в различных областях органа:

  • в шейке (такая опухоль называется шеечной);
  • толще миоцитов стенки (межмышечная);
  • области прилегания к брюшинному покрову (подбрюшинная);
  • нижнем отделе латерального ребра (межсвязочная);
  • ближе к полости матки, иногда опускается во влагалище либо в шейку (подслизистая).

Миома матки характеризуется следующими проявлениями: возникает болезненность в паховой части живота, чувствуется тяжесть внизу живота, открываются сильные маточные кровотечения или развивается меноррагия (обильная менструация длительностью до одной недели).

Таким образом, если сильно болит живот перед месячными, то следует проанализировать свое состояние и обратиться за медицинской помощью, так как болевой синдром может быть первым признаком возникновения миомы матки.

Патология эндометрия

Достаточно часто возникают заболевания эндометрия матки. Одним из наиболее распространенных является гиперплазия – происходит разрастание слоя, основная функция которого заключается в продукции слизистого секрета. При худшем варианте подобного состояния его клетки начинают выступать в полость матки, в таком случае женщине ставят диагноз «эндометриоз».

Врачи проводят диагностику эндометриоза по УЗИ и с помощью гистероскопии. Однако у женщин возникает ряд симптомов, которые заставляют ее обратиться к гинекологу. К ним относятся:

  • сильные боли перед месячными;
  • обильные и длительные (более семи дней) регулы;
  • покалывания внизу живота;
  • иррадиация болей в крестцовую и поясничную области позвоночника, а также в ягодицы и бедра.

Помимо вышеперечисленных проявлений, женщину могут каждый месяц беспокоить схваткообразные боли внизу живота, а за неделю до предполагаемого наступления менструации часто открывается кровотечение. Все это грозит проникновением инфекции через поврежденную слизистую оболочку органа, что может стать причиной возникновения сепсиса и последующей утраты маткой репродуктивной функции.

Заболевания мочеполовой сферы

Боли перед месячными – симптом заболевания урогенитальных органов, самым распространенным из которых является цистит – воспалительный процесс мочевого пузыря, развивающийся вследствие инфицирования его стенки патогенными микроорганизмами.

Другие заболевания мочеполовой сферы, как правило, характеризуются воспалительными процессами в полости матки. Патологии могут возникать:

  • на внутренней поверхности самого органа, в его мышечном слое. Также возможно комбинированное воспаление;
  • с одной или обеих сторон маточной трубы;
  • в яичнике (одно- и двустороннее воспаление);
  • тазовой брюшине.

Данную группу заболеваний по современной номенклатуре принято называть воспалительными заболеваниями органов малого таза.

Диагностика при болях живота у беременных

При подозрении на внематочную беременность или отслойку плаценты проводится ультразвуковое обследование. Также женщину направляют на анализ мочи и крови, чтобы исключить инфекционные процессы. Чтобы оценить состояние шейки матки, проводят кольпоскопию. Если выяснить причину болей не удается, назначают проведение рентгена и МРТ органов брюшной полости.

Когда необходимо срочное обращение к врачу?

Если боли беспокоят беременную женщину периодически и не сопровождаются другими настораживающими симптомами, достаточно посещать врача по расписанию и проходить плановые обследования. При наличии сильных болевых ощущений необходимо сразу же посетить медицинское учреждение, чтобы вовремя начать лечение патологии.

В том случае, если дискомфорт возник резко и сопровождается кровянистыми выделениями, повышением температуры, тошнотой и рвотой, рекомендуется вызвать скорую помощь, так как такое состояние опасно для жизни и матери, и ребенка.

Методы лечения

Что необходимо делать при появлении болей внизу живота, решает врач на основе проведенных обследований. В некоторых случаях лечение проводится только оперативным путем, например, при внематочной беременности, когда прикрепившееся в фаллопиевой трубе оплодотворенное яйцо необходимо удалять. То же самое касается замершей беременности, когда эмбрион может стать причиной интоксикации организма матери.

В том случае, когда дискомфорт в нижней части живота вызван нарушениями в питании и кишечным расстройством, достаточно пересмотреть свой рацион. В период беременности исключают из него жирные и жареные блюда, приправы и специи, сладости и шоколад, полуфабрикаты. Вводят больше кисломолочных продуктов, нежирного мяса, свежих овощей и фруктов, зерновых, каш. При диарее рекомендуется пить чай с ромашкой или листочками мяты, также полезным будет отвар из листьев ежевики.

Для лечения цистита используют антибактериальную терапию. Такие лекарственные препараты, как «Амоксиклав» и «Монурал», разрешены к применению даже в первом триместре вынашивания малыша. Из народных рецептов используют следующие:

  1. Укроп. Траву в количестве одной столовой ложки заливают 350 мл кипящей воды. Дают настояться в течение получаса, после процеживают. Пьют по 100 мл за несколько минут до еды 3 раза в сутки.
  2. Шиповник. Берут 2-3 столовые ложки измельченного корня растения. Заливают сырье стаканом теплой воды и ставят на водяную баню. Держат там 20 минут и процеживают отвар. Употребляют по 100 мл трижды в день (за 20 минут до еды).
  3. Черная смородина, обладающая мочегонным действием. Используют для приготовления отвара листья растения. Измельчают сырье и отмеряют 6 столовых ложек. Заливают листья литром кипящей воды, укутывают кастрюлю полотенцем и выдерживают в течение часа. Пьют по столовой ложке через каждые 2 часа. Для улучшения вкуса можно добавить немного сахара или меда.
  4. Березовые листья. Для настоя подготавливают 8 грамм измельченного сырья. Заливают его 500 мл теплой воды. Ставят на огонь и кипятят 10 минут, после чего настаивают в течение получаса и процеживают через мелкое ситечко. Употребляют по 50 мл во время еды трижды в сутки.
  5. Сок из репы. Прокипяченный сок кипятят в течение 5 минут и употребляют по 2 столовые ложки не более 3 раз в день. Можно сделать микс из сока репы и черной редьки, смешав их в одинаковых пропорциях.

Такие патологии, как предлежание плаценты, требуют постоянного контроля со стороны врача и постельного режима.

Чтобы свести к минимуму болезненные ощущения внизу живота в период беременности, необходимо выполнять простые правила профилактики:

  1. Не поднимать тяжелых предметов и сократить физическую активность.
  2. Отрегулировать режим дня так, чтобы хватало времени на полноценный отдых.
  3. Пересмотреть привычный рацион питания.
  4. Ежедневно прогуливаться на свежем воздухе.
  5. Пройти комплексное обследование внутренних органов еще до планирования беременности.

При первых подозрительных симптомах рекомендуется обратиться к наблюдающему гинекологу, это предотвратит развитие осложнений в период вынашивания младенца.

Проблемы с позвоночником

Болезни позвоночника не всегда диагностируются своевременно, и многие считают их проявления симптомами других заболеваний. Это касается и болей в животе: из-за сдавливания нервных корешков в позвоночном столбе нарушается кровообращение органов таза, тянет живот, возникают спазмы.

Ущемленный нервный корешок

Дистрофические процессы в опорно-двигательном аппарате обычно развиваются очень медленно, и все это время женщина может периодически ощущать небольшой дискомфорт в животе, приписывая его проблемам в мочеполовой сфере, физиологии или кишечным заболеваниям.

Дегенеративно-дистрофические изменения

Когда симптоматика нарастает, выявить причину уже не сложно, вот только полностью восстановить здоровье получается не всегда. Чтобы не запускать спину, рекомендуется периодически обследоваться, даже если явных признаков заболевания нет.

МРТ — самый информативный метод обследования

Локализация болезненных ощущений

Боли в животе могут сопровождать женщину на протяжении всего менструального цикла. Существуют как физиологические, так и патологические причины возникновения неприятных ощущений. Чтобы отличить одну группу от другой, нужно верно описать болевой синдром. Для этого крайне важным показателем является его локализация.

Низ живота

Живот перед месячными обычно болит в прямой проекции матки. Боль имеет резкий и острый характер, иногда может быть пульсирующей, тупой или спазматической. В данном случае причины рассматриваемого состояния, скорее всего, физиологические. Потягивать живот может вследствие интенсивных сокращений органа при отторжении части эндометрия. Так, если перед месячными болит внизу живота, но при этом не наблюдаются симптомы общего недомогания, то волноваться не нужно.

Поясница

Перед месячными болит поясница вследствие иррадиации боли из проекции матки. Причиной являются анатомические особенности положения органа. Матка перед менструацией увеличивается и может сдавливать нервные окончания соседних органов, воздействовать на нервы, происходящие из крестцового и поясничного сплетений.

Область промежности

Перед менструацией у многих женщин возникают боли в области промежности и половых органов. Причины могут быть как физиологическими (те, что были рассмотрены выше), так и патологическими. К последним относятся:

  • травматическое воздействие на половые органы вследствие диагностических процедур или аборта;
  • плохо ушитые разрывы после родов;
  • использование неподходящих по размеру гигиенических средств (тампонов);
  • заболевания мочеполовой сферы.

Для уточнения причины следует обратиться к опытному специалисту.

Почему тянет низ живота как при месячных?

Тянет пониже живота как при менструации – это состояние не чуждо практически любой девушке, либо женщине.

Когда болезненное чувство появляется в критические дни, то это вполне нормально, поскольку выход внутреннего слоя матки сопряжен активными сокращениями ее тела.

В этом суть болевого синдрома. А вот, если возникает тянущее чувство как при менструации, так посередине цикла, то это уже становится опасным обстоятельством.

Причины подобных признаков могут быть самыми разнообразными – от ПМС до гинекологических отклонений и наступившей беременности.

Заболевания кишечника

Воспаления, инфекционные болезни, колиты и другие патологии кишечника почти всегда начинаются с ощущения дискомфорта в животе, тяжести, вздутия. Определить проблемы с кишечником помогают сопутствующие симптомы:

  • приступы тошноты или рвоты;
  • нарушения стула;

    Нарушения стула могут указывать на сбои в работе органов ЖКТ

  • урчание и рези в животе;
  • общее недомогание.

    Общее недомогание при заболеваниях кишечника

Что касается характера боли, то здесь все зависит от вида заболевания: боль может быть пульсирующей, ноющей, схваткообразной или режущей, от едва ощутимой до невыносимой. Игнорировать такие признаки нельзя, даже если они слабо выражены и большого дискомфорта не доставляют. Если тяжесть не проходит больше трех дней, необходимо записаться к терапевту или гастроэнтерологу для обследования.

Врачи-гастроэнтерологи используют точные и высокоинформативные методы диагностики, оказывают пациентам помощь при заболеваниях ЖКТ

Дискомфорт и болевые ощущения в животе при беременности

С того момента, когда произошло зачатие ребенка, организм перестраивается для того, чтобы обеспечить плод всем необходимым и сохранить его до момента родов. Поскольку при росте эмбриона растягиваются все мышцы, в том числе поддерживающие матку, появляются боли внизу живота.

С развитием эмбриона матка тоже растет, соответственно, занимает больше места в животе, тесня другие органы. Это приводит к дискомфортным ощущениям, покалываниям, особенно при смене положения и движении.

Мнение эксперта Перчаткина Галина Викторовна Врач высшей категории. Наш лучший эксперт. Задать вопрос Однако в некоторых случаях боль внизу живота при беременности является сигналом проблем в развитии эмбриона, поэтому нельзя оставлять без внимания такие неприятные ощущения.

Особенности покалывания в правом и левом боку

Иногда неприятные ощущения и покалывания локализуются в правом или левом боку.

К причинам болей справа относится:

  1. Растяжение матки. Такие боли имеют ноющий характер и усиливаются в те моменты, когда ребенок начинает шевелиться.
  2. Мочеточник. Растущая в размерах матка давит на мочеточник. Однако это также может быть камень, в этом случае боль отдает в пах и носит волнообразный характер.
  3. Панкреатит. Если у женщины была диагностирована эта болезнь еще до зачатия ребенка, с большой долей вероятности при вынашивании малыша произойдет обострение патологии. В таком случае неприятные ощущения сопровождаются повышенным потоотделением и постоянной тошнотой, боль отдает из правого бока в спину.

Если боль локализуется слева, это может быть вызвано такими причинами, как:

  1. Заболевания желудка, такие как язва и гастрит. В этом случае появляются дополнительные симптомы в виде тошноты и рвоты.
  2. Повреждение селезенки и ее разрыв. В этом случае появляется синюшность в области пупка.
  3. Нарушения в работе поджелудочной железы. Характер болевых ощущений опоясывающий, в некоторых случаях они отдают в спину. Как правило, такая боль возникает внезапно.
  4. Нерегулярное опорожнение кишечника. При запоре, как правило, боль ощущается в левой стороне живота.
  5. Повышенное артериальное давление. Чаще всего, это встречается на поздних сроках вынашивания малыша.

Нельзя самостоятельно принимать обезболивающие препараты в период беременности, необходимо пройти дополнительное обследование, чтобы установить точную причину неприятных ощущений.

Эффективные обезболивающие средства

Многих женщин волнует ответ на вопрос, что делать, если болит живот перед месячными. Помимо общих рекомендаций, существует и ряд лекарственных средств, помогающих справиться с болевым синдромом. При тянущих болях внизу живота перед месячными используются следующие препараты:

  1. Анальгин.
  2. Ибупрофен.
  3. Кеторол.

Обязательно проконсультируйтесь с вашим гинекологом перед началом употребления данных средств. Внимательно прочитайте инструкцию по применению и следите за дозировкой лекарства.

Лечение и профилактика

На сегодняшний день вариантов купирования неприятных ощущений сколько, что все их не перечислить. Они бывают медикаментозные и другие, а среди частот используемых, можно выделить:

  1. Применять тепло. Набирать в бутылку теплую воду, использовать грелки или ванные, чтобы расслабить матку. Достаточно приложить тепло на живот и немного полежать.
  2. Использовать обезболивающие средства. Рекомендуется во время и до месячных пить таблетки, только что приписывает врач. Лучше всего подходит «Но-шпа», но можно применять и другие средства для обезболивания.
  3. Расслабить нервную систему. Для этого используется чай или отвар на основе трав. Даже валерьянка может сократить дискомфорт.

При использовании таблеток врачи рекомендуют уделить некоторое время себе и просто полежать под одеялом, пока симптомы не пройдут.

При головных болях, симптомах в области живота, можно использовать не только «Но-шпу», но и другие известные таблетки – «Ибупрофен», «Нурофен». Дозировка препаратов должна быть до 400 мг в день.

Во время самой менструации и при сильной боли можно использовать свечи, что помогут убрать воспаления. К таким свечам относится «Диклофенак».

За неделю до месячных с наличием болей рекомендуется:

  1. Сделать визит к доктору, который может выявить причину и назначить лечение или профилактику.
  2. Стараться не попадать в стрессовые ситуации, больше отдыхать, нормально спать.
  3. Принимать ванны с эфирами.
  4. Соблюдать правильный режим питания. В диету необходимо добавить больше фруктов, овощей, а пить только воду без газа. Отказаться до месячных и во время от спиртного, курения, сократить потребление кофе, острого и жареного.
  5. Применять легкие массажи в области распространения болей.

При появлении дискомфорта за 3 суток до начала месячных можно использовать такие профилактические рекомендации:

  1. Проводить зарядку с гимнастическими упражнениями. Отлично подойдет плавание, а также массаж поясничного отдела.
  2. Вести контроль собственного веса, ведь лишние килограммы могут провоцировать дискомфорт.
  3. Сменить образ жизни: чаще гулять на улице, пить витамины и питаться витаминизированными, полезными продуктами.

Сильную боль не нужно терпеть, но если она легкая, ноющая и появляется не за неделю, а за 1-3 дня, то это нормально и переживать не стоит.

В конце мая девушка позвонила приятельнице и спросила, как ей обратиться в полицию. Она рассказала, что парень избил ее, после чего взяла медицинскую справку о побоях. Впрочем, через некоторое время пара помирилась, и девушка не стала писать заявление на жениха.

Сообщается, что возлюбленный девушки регулярно избивал ее, причем по самым нелепым поводам. Ранее она активно вела свой Twitter, в котором часто писала о том, что творится между ней и ее женихом. Позже, когда они помирились, она удалила все посты с жалобами.

Напомним, тело 27-летней девушки с многочисленными синяками и гематомами нашли накануне вечером. В момент приезда полицейских на месте происшествия была мать молодого человека, с которым встречалась погибшая. Она рассказала, что 8 августа пара должна была пожениться. Женщина отметила, что у них не было конфликтов.

С помощью камер видеонаблюдения установили, что последний раз молодые люди заходили в подъезд дома в ночь на 19 июля. Молодой человек на связь не выходит. Возбуждено уголовное дело об убийстве.

По материалам: Telegram-канал 112.

За две недели до старта Олимпиады в Рио Юрий Постригай узнал, что пропустит Игры. Дело в том, что в докладе Ричарда Макларена фигурировала фамилия партнера Постригая по команде, а также еще четверых атлетов из гребного спорта (позже все обвинения были сняты). Бразильские Игры должны были стать вторыми в карьере спортсмена: на дебютных, в Лондоне, он уже выигрывал золото. Накануне Токио ситуация, аналогичная 2016 году, повторилась. Но на сей раз в ней повинно кое-что страшнее допинга.

Вы стали заниматься греблей в тот момент, когда дисциплина еще не входила в перечень олимпийских состязаний. Какие были эмоции, когда узнали, что вы сможете побороться за медали Лондона?

Ничего особенного не почувствовал. Просто продолжал тренироваться. Я сейчас в инстаграме начал вести рубрику «Минута о заездах», где рассказываю о своих выступлениях. Вспоминаю, как у меня появлялись мечты и ощущение, чего я хочу. Где-то в 2010 году я занял четвертое место на чемпионате мира в 200 метрах на байдарке. Вроде почти оказался на пьедестале, но все же мимо. Хотелось большего, и я стал себя раскручивать, тренироваться, искать ошибки, разбирать нюансы, чтобы в следующий раз можно было победить. Все шло по накатанной: следом я занял третье место – класс, ура, идем дальше. И в 2012 году мы с Сашей Дьяченко победили на Олимпиаде.

Накануне Токио подход к тренировкам как-то изменился? По сути, с той первой, лондонской, прошло уже восемь лет.

Нет, у меня, как у спортсмена, продолжается стандартный четырехлетний олимпийский цикл. Я каждый день шаг за шагом приближаюсь к соревнованиям. В радости тренируюсь.

А в силу возраста случается, что вам кажется, будто соревноваться дальше – пустая трата времени? Когда кругом столько юных спортсменов.

Да, если что-то не получается, может случиться отказ. Когда нет результатов, побед, призовых мест, начинаешь задумываться: что-то тут не так. Но потом находишь или пытаешься найти, как все исправить. Отказ нужно перешагнуть как очередное испытание или смириться с ним и закончить карьеру. Я всегда стараюсь перешагивать.

Можете объяснить вот какую вещь: после произошедшего в Рио, что мотивировало вас продолжать заниматься спортом, опять входить в четырехлетний цикл, полный ограничений и изнурительных тренировок, снова готовиться к Олимпиаде?

Мне хотелось. Я люблю тренировочный процесс, все эти ощущения: усталость, мне нравится грести и наблюдать, как лодка разрезает водную гладь. Я испытываю от этого приятные чувства. И после 2012 года многие говорили: «Зачем тебе идти дальше?» А мне все нравилось, и я продолжал. Как получилось? В 2012 году мы выиграли Олимпиаду, в 2013-м – абсолютно все старты: и международные, и российские. А что потом? Начинается 2014 год, и мы видим спад – шестое место на чемпионате мира. В чем проблема? Что делали не так? Вроде быстрые ребята. Но как раз такие препятствия помогают переосмыслить то, чем занимаешься, и идти дальше. Я просто не хотел, поэтому не мог остановиться.

Речь о московском чемпионате мира?

Да. И в 2015 году все снова шло не так. Кубок мира? Снимаемся с финального заезда, потому что у напарника болит спина и он не может встать с кровати, воспалилась грыжа. Европейские игры в Баку? Еле доехали: шестое место, и опять с травмами. И тут вдруг второе место на чемпионате мира. Ничего не предвещало: за 40 минут до этого мы заняли в этом финале четвертое место, но судьи зафиксировали фальстарт, и заплыв было решено повторить.

Я привык к трудностям. Для меня они – толчок для дальнейшего роста. Могу превратиться в земноводное и просто двигаться дальше, несмотря на испытания.

Вернемся к Рио и к ситуации с переносом Игр в Токио: как вы научились не испытывать жалость по поводу упущенных возможностей?

А я понимаю, что, чем больше ошибок ты совершаешь, тем удачнее все складывается дальше, главное – не останавливаться. В моем случае все работает так. Я понимаю, что даже в изоляции, даже сейчас, есть время, которое одни потратят на сидение на диване и кино, а другие – чтобы вкалывать и пахать больше, чем прежде. Народ тренируется, чтобы в один день показать свой максимум.

И все же – вы не выступили в Рио. И ситуация эта совсем от вас не зависела. А теперь – но на сей раз не только вы – не выступите на Олимпиаде в 2020 году. Как удается сохранять спокойствие?

Я к этому отношусь философски. В моей спортивной карьере происходило многое: ломались весла, переворачивались лодки на крупном старте (это очень непросто сделать, но мы перевернулись за пятьдесят метров до финиша), был фальстарт на чемпионате мира, в Рио нас не пустили за две недели до стартов, и теперь вот случился перенос Олимпиады в Токио.

© Yuriy Chichkov

Как выглядит ваша жизнь в самоизоляции?

В самоизоляции много всего происходит. Я также активно тренируюсь, развлекаюсь с детьми, общаюсь с женой. Больше времени стало на общение с семьей и быт. Я убираюсь дома – мне это нравится, – поливаю цветы.

У вас дома, наверное, есть гребной тренажер?

Да, у меня есть свой гребной тренажер. Многие спрашивают: «Что делать? Куда деваться? Как ты можешь себя мотивировать заниматься спортом?» А я просто тренируюсь по программе. Нет воды, нет лодки – тяжело. Зато есть гребной тренажер. В текущей ситуации даже задумался о производстве собственного тренажера, чтобы каждый мог поставить его дома и грести.

Вы занялись разработкой тренажера?

Да-да. В этом вдруг появилась необходимость. Смотрите сами: по всем федеральным каналам транслируют тренировки для аудитории в миллионы человек. Сначала люди отнеслись к пандемии с каким-то отчаянием, а теперь стараются получить от нее пользу.

Вероятно, вам также будет интересно:

Светлана Ромашина: «А стоит ли начинать новый сезон? Что, если пандемия повторится, случится рецидив?»

Артур Далалоян: «Мне как будто надели повязку на глаза и сказали: иди по шоссе. Я вроде ничего не вижу, но идти приходится»

Антон Белов: «Я впервые в жизни сталкиваюсь с такой долгой паузой без льда»

Софья Великая: «Всем нужен адреналин. Незабываемая эйфория, которая длится несколько минут»

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *