Какими должны быть чулки для кесарева сечения

Компрессионные или антиэмболические чулки – это способ профилактики тромбоза во время операций и родов. Компрессионный трикотаж рекомендуется надевать женщинам, которым предстоит кесарево сечение. Сколько носить такое белье после кесарева — часто спрашивают будущие мамы.

Как правило, начинают их носить еще в роддоме, до родов. Врачи говорят, что нужно проходить в чулках около 7 дней, снимая лишь на ночь, но в большинстве случаев хватает и меньшего срока. Иногда даже сам процесс родов происходит в чулках.

Содержание

Опасность тромбоза

Когда у будущей мамы возникают вопросы по поводу компрессионных чулков, нужно четко представить, что такое тромбоз. Это заболевание сосудов, при котором из-за образовавшегося тромба движение крови становится невозможным. Последствия неполноценного снабжения тканей кровью могут быть самыми печальными.

Иногда оторвавшийся тромб начинает блуждать по легочной артерии – это самая опасная форма тромбоза. Так стоит ли так рисковать своей жизнью, если можно несколько дней проходить, хоть и не в самых удобных, но необходимых для здоровья чулках?

Во время вынашивания ребенка нагрузка на ноги, а значит, и на сосуды, возрастает в несколько раз. Это служит причиной образования варикоза, которым так часто страдают будущие мамы. Кроме того, кровь сворачивается лучше, когда женщина носит плод, поэтому риск тромбоза очень велик.

Кесарево сечение – это оперативное вмешательство в организм, поэтому даже при неимении предпосылок к тромбозу, он может себя проявить в такой стрессовой ситуации. Когда медикаментозное лечение во время беременности прекращается, компрессионный трикотаж – единственный вариант профилактического лечения.

Можно ли заменить чулки эластичным бинтом?

Иногда женщины заменяют чулки эластичными бинтами, но врачи советую все-таки не делать этого. Во-первых, это не очень удобно, ведь при движении бинт ослабевает, собирается и разматывается, а женщинам в положении далеко не всегда удобно каждый раз его поправлять.

Во-вторых, бинт дает неравномерное давление на ногу, может пережимать некоторые части, что будет нести только вред, в то время как антиэмболические чулки распределяют давление в равной степени.

Как надевать компрессионные чулки

Компрессионные чулки не так просты. Надевать их достаточно сложно, поэтому уже бывалые мамы советуют заранее потренироваться, чтобы это не стало неприятным сюрпризом. Специалисты утверждают, что надо надевать чулки в лежачем положении. Если возникают трудности с надеванием, можно также воспользоваться специальным прибором.

Сколько носить компрессионные чулки после кесарева?

Компрессионные чулки надеваются перед операцией, сразу после пробуждения. Операция часто проходит в них, а на ночь чулки снимаются. Сколько носить чулки после родов – точно скажет лечащий врач. Многие женщины утверждают, что первая послеродовая неделя немыслима без чулок, а вторая проходит уже легче, так что надевать их можно через день.

Размер чулок не менее важен. На упаковках, как правило, располагается таблица размеров: обхват бедра и голени. Нужно выбрать подходящий размер, чтобы чулки не передавливали сосуды, но и не были слишком свободны.

Как стирать компрессионные чулки?

Ежедневная стирка чулок обязательна, ведь это лечебное приспособление, а значит, оно должно быть стерильно. Стирать их лучше вручную с помощью специализированных чистящих средств, но опытные женщины утверждают, что подойдет и обычное детское мыло, ведь оно обладает антибактериальным эффектом.

Нельзя использовать всевозможные кондиционеры и ополаскиватели, так как это снижает лечебный эффект, равно как и высокая температура. Сушка ортопедического изделия должна проходить без отжима, в вертикальном положении.

Видео по теме статьи

Советы, как и что делать до и после кесарева сечения.

Я не буду описывать, что и почему привело меня к экстренному кесареву сечению. Здесь уже много написано, что-то очень схоже, что-то отличается, у каждой индивидуально.

Могу только сказать, если вам можно рожать естественным путем, рожайте сами!

Итак, несколько советов.

Сейчас многие врачи рекомендуют одевать на кесарево сечение специальные компрессионные чулки (да и на естественные роды тоже). Посоветуйтесь со своим врачом, и если вам порекомендовали их купить – купите за несколько недель до! Продаются они в ортопедических салонах по цене от 1000 до 5000 рублей за одну пару.
Заранее потренируйтесь одевать их! Ежедневно в течение нескольких недель! Их не так-то просто одеть, тем более с животом! Одевать их надо лежа на спине, снимите кольца, ногти короткие, чтобы не порвать и не затянуть. Соберите чулок в колечко, и наденьте его на пальцы ноги, подтяните до начала пятки, а затем вытяните его вниз, то есть у вас будет одета стопа наполовину, а сам чулок будет наизнанку свисать вниз. Затем чуть выше пятки возьмите чулок и натяните на пятку ноги, это самое трудное, а дальше он сам пойдет!
Одеть чулки нужно будет до операции, и потом одевать еще несколько дней после. На ночь их снимать.

Когда вы придете в себя после наркоза, вам скажут вставать, как можно раньше! Это нужно делать!
Подтяните под себя ноги, согните в коленях, колени смотрят в потолок. Затем медленно перекатывайте ноги в бок, чтобы они утянули за собой все тело, и одновременно, схватитесь за что-то устойчивое руками, чтобы подтянуть себя (за спинку кровати, например).

Если вам делали общий наркоз, то после вам будет хотеться кашлять. Не сдерживайтесь! Прижмите живот руками, а лучше подушкой, крепко! Чем быстрее выйдет мокрота, тем легче будет потом! То же самое делайте при чихании или смехе!

Заранее в аптеке купите сетчатые трусики самого большого размера (я покупала «Хартман», 10 штук на 5 дней, меняла утром и вечером). Так будет легче шву, быстрее будет подсыхать-заживать! Также купите упаковку стерильных прокладок для рожениц. Их будете менять по необходимости раз 5-6 в день, первые 5 дней. Потом можно будет перейти на обычные прокладки, «пять капель». После выписки, дома одевать будете обычные трусики, не стринги, конечно.

Когда вас переведут в палату послеродового отделения, сразу решите, как вы будете лежать, придвиньте стул к кровати, чтобы вы могли хвататься за него руками и вставать!

Возьмите с собой пару пачек антибактериальных влажных салфеток, для того чтобы протирать сидушку унитаза. Стоя писить у вас не получится, нужно садиться. Там, конечно убирают и моют, но не после каждого вашего посещения или посещения ваших соседок. И садитесь опять же боком по отношению к сидушке, для того чтобы было за что ухватиться руками и встать (например, за сливной бачок).

Когда нужно кормить ребенка, сядьте, положите себе на колени «ребром» подушку, на нее малыша. Или можно поставить подушку подмышку и из подмышки кормить малыша. Вы можете попробовать делать это лежа, но вы себя-то еле передвигать будете, тем более сложно будет двигать ребенка рядом. Постарайтесь поставить ноги на приступок, я ставила на нижнюю раму люльки.

Врачи советуют ложиться на живот. Можно попробовать это сделать, но будет больно не столько живот, сколько грудь с только-только прибывшим молоком!

Первые дни вам нужно будет кушать все только очень жидкое. А так как меню в роддоме для рожениц придумывал как минимум садист и готовят ее такие же, то еду вам будут носить родственники. Мне муж варил картошку, морковь, свеклу, и все это перемалывал с овощным бульоном в блендере. Еще я ела сметану. Свекла очень полезна, она выводит остатки наркоза, восстанавливает стул.

После выписки, дома обязательно делайте себе массаж живота! Не ленитесь! Не жалейте себя! Утром проснулись, легли на спину, обязательно! согнули! ноги в коленях, колени смотрят в потолок, и начинаете по часовой стрелке гладить-массировать живот и область шва тоже! Будет больно, но делать надо! Это поможет избежать не нужных проблем, восстановит перистальтику кишечника, кожа быстро подтянется (все что там будет висеть, вернется на место)!

Желаю всем, кому предстоит, легких родов и здоровых малышей!

Всё больше женщин предпочитают надевать чулки, отправляясь в роддом. И речь идёт не о соблазнительном нижнем белье — нет, эти чулки предназначены для профилактики проблем с венами ног. Речь идёт о специальном компрессионном трикотаже.

Компрессионные чулки во время родов

Компрессионное белье — это специальное медицинское белье, оказывающее давление на тело человека для того, чтобы предупредить появление отёков и улучшить кровообращение в венах. Оно изготавливается из натуральных и синтетических волокон — хлопок, капрон, эластоден. Такое белье толще и прочнее обычных капроновых изделий, оно используется в лечебных и профилактических целях. Компрессионные чулки и колготки сконструированы таким образом, что давление уменьшается снизу вверх, то есть кровь свободнее и легче движется от стопы в направлении сердца. Компрессионный трикотаж можно использовать как в лечебных, так и в профилактических целях

Во время родов кровеносные сосуды женского организма испытывают сильнейшую перегрузку. Особую опасность это напряжение несёт для сосудов ног, и в глубинных венах нижних конечностях могут образовываться сгустки крови. Наличие таких тромбов провоцирует возникновение тромбозов или тромбофлебитов, опасных заболеваний с негативными последствиями вплоть до летального исхода. Компрессионные чулки предназначены для снижения подобных рисков:

  • одинаково распределённое по всей поверхности ног давление помогает установить равномерный ток крови; постоянное давление положительно сказывается на состоянии сосудов;
  • давление в сосудах увеличивается, что уменьшает шанс возникновения застоя крови;
  • компрессионное белье предохраняет сосуды от возможных перегрузок во время родов.

Появление сосудистой сеточки на ногах является одним из симптомов проблем с венами и сосудами

Вместо специальных чулок иногда используются эластичные бинты, которыми обматывают ноги от ступни до паха — они выполняют аналогичную роль. Эластичный бинт стоит дешевле белья, но во время родов он может размотаться, кроме того, сложно правильно подобрать нужную степень давления на ноги, поэтому при наличии показаний лучше приобрести именно чулки.

Даже небольшие колебания давления в сосудах могут вызвать их ослабление и проявить сосудистую сеточку на ногах, что не только выглядит не очень красиво, но и свидетельствует о начальной степени варикоза ног. Чтобы избежать этого, следует не пренебрегать рекомендациями врача, если он советует использовать компрессионное бельё, а если он не поднимает эту тему — то самой спросить о мерах профилактики проблем с венами ног.

Видео: зачем нужны чулки на роды

Многие женщины уверены, что компрессионное бельё в период беременности и во время родов требуется только тем будущим матерям, у которых уже диагностированы проблемы с венами. На самом деле флебологи — врачи, занимающиеся венозными патологиями — рекомендуют использовать их в том числе и в качестве профилактики, чтобы избежать варикоза, тромбофлебита, тромбоза и других патологий вен. Особенно важно это сделать, если у беременной женщины наблюдаются следующие симптомы:

  • сосудистые звёздочки ли сеточки на ногах;
  • отёки нижних конечностей;
  • ощущение усталости или боли в ногах;
  • судороги в икроножных мышцах;
  • варикозное расширение вен;
  • хроническая венозная недостаточность;
  • тромбозы;
  • венозные экземы и/или дерматиты.

Можно ли надеть те чулки, что носились в беременность

Компрессионное бельё делится на 4 класса в зависимости от оказываемого давления. Правильно подобрать класс белья для беременной женщины должен специалист в зависимости от выраженности у неё проблем с венами. Если к моменту родов состояние сосудистой системы женщины позволяет использовать те же чулки, что она носила во время беременности, то их вполне допускается надеть. Но стоит при этом помнить, что одним из основных условий одежды, используемой во время родов, является стерильность, поэтому чулки должны быть тщательно выстираны перед поездкой в родильный дом.

Стирать компрессионный трикотаж стоит аккуратно и бережно, используя щадящие стиральные порошки и обязательно тщательно прополаскивая бельё в чистой воде. Не рекомендуется выкручивать или отжимать бельё, так как этим можно испортить тонкую структуру волокон, лучше сушить их в расправленном виде на горизонтальной поверхности.

Нужны ли чулки при кесаревом сечении

Если необходимость чулок во время естественных родов доволно прозрачна, то вопрос о нужности белья во время кесарева сечения ставит многих в тупик. Причина, по которой компрессионные чулки при таком способе родоразрешения тоже важны, заключается в том, что кесарево сечение — это полостная операция, а во время неё сосуды испытывают дополнительную нагрузку. При выполнении подобной операции вены расширяются, а женщина длительное время находится в горизонтальном неподвижном состоянии, что может спровоцировать начало тромбоэмболии. К тому же беременной вводят наркоз, компоненты которого могут негативно сказаться на всей сердечно-сосудистой системе её организма.

Виды, классы и размеры компрессионного белья

Компрессионный трикотаж для нижних конечностей бывает 3 видов:

  • гольфы — доходят лишь до середины бедра, используются только при беременности и исключительно в тех случаях, когда проблемы с венами и сосудами не затрагивают верхнюю часть ног; при их ношении увеличивается давление на область бёдер;
  • колготки — нежелательны к применению на больших сроках беременности, так как оказывают давление на область живота; кроме того, по понятным причинам их нельзя использовать на родах;
  • чулки — оптимальный вариант компрессионного белья, равномерно распределяют нагрузку от ступней до паха, защищая сосуды по всей длине ног.

Фотогалерея: виды компрессионного белья для ног

Лечебное бельё делится на 4 класса компрессии в зависимости от того, какое давление оно оказывает на ноги:

  • 1 класс — компрессия не превышает 23 миллиметров ртутного столба; рекомендуется при ранних стадиях заболевания вен, характеризуемых склонностью к образованию отёков, сосудистыми звёздочками, усталостью ног; может использоваться как профилактическое средство против варикозного расширения вен во время беременности;
  • 2 класс — давление находится в границах 24–33 мм; используется при начальной стадии варикоза у беременных женщин, для профилактики тромбоза глубоких вен ног, при остром тромбофлебите;
  • 3 класс — компрессия не превышает 45 мм ртутного столба; используется при средних и тяжёлых степенях поражения сосудов и вен, при варикозах, осложнённых трофическими расстройствами, при тромбозах глубоких вен и лимфовенозной недостаточности;
  • 4 класс — давление выше 50 мм; рекомендуется к ношению при врождённых аномалиях кровеносной и лимфатической системы, при тяжёлых нарушениях тока лимфы.

Специальные чулки для родов выделены в отдельный класс. Компрессия в них распределена равномерно по всей длине изделия. Другой их отличительной особенностью является открытый носок, что позволяет акушеру во время родов по виду пальцев определять правильность кровообращения. На роды желательно надевать именно их, но если нет возможности приобрести чулки данного класса, то можно использовать лечебные, предварительно посоветовавшись с флебологом.

Для определения нужного размера компрессионного белья нужно сделать ряд замеров, так как точно подобранный размер важен для правильного распределения давления — слишком маленькие чулки будут излишне перетягивать ногу, а большие не создадут нужной компрессии. Необходимо выполнить следующие измерения:

  • обхват голени в самом узком месте, возле щиколотки;
  • обхват голени в самом широком месте икры;
  • обхват бедра на высоте 25–30 см выше колена;
  • для гольф — длина голени от пятки до колена;
  • для чулок — длина ноги от пятки до паха;
  • для колготок — окружность талии и бёдер.

Видео: как снять мерки для компрессионных чулок

Для каждого вида компрессионного белья существует своя таблица размеров. Приведём таблицу размеров для чулок — наиболее распространённого лечебного трикотажа, который используется во время родов.

Таблица: размеры компрессионных чулок

Чулки Обхват голени над лодыжкой, см Обхват голени под коленной чашечкой, см Обхват верхней трети бедра, см
XS 17 – 19 26 – 36 40 – 50
S 20 – 22 30 – 42 48 – 60
SX 20 — 22 30 – 42 56 – 70
M 23 – 25 34 – 46 56 – 70
MX 23 — 25 34 – 46 64 – 80
L 26 – 28 38 – 51 64 – 80
LX 26 – 28 38 – 51 72 — 90
XL 29 – 31 42 — 55 72 — 90
XLX 29 — 31 42 — 55 80 — 100

Видео: как выбрать компрессионное бельё

Правила использования и ухода

Компрессионный трикотаж требует бережного и аккуратного ухода, так как небрежное обращение может испортить его структуру, растянуть эластичные волокна и уничтожить лечебные свойства.

Так как лечебное бельё необходимо носить каждый день, оно быстро загрязняется и нуждается в ежедневной стирке. Важно соблюдать правила стирки, чтобы его не испортить:

  • нельзя использовать слишком высокую температуру воды;
  • нужно оберегать бельё от сильных деформаций — трения и отжима;
  • перед стиркой необходимо снять с рук любые украшения, так как они могут повредить ткань.

Следует выбирать специальные средства для деликатной стирки:

  • жидкое мыло;
  • порошок или гель для детского белья;
  • порошок или гель для деликатных тканей, без содержания хлора.

Нежелательно использовать:

  • стиральный порошок — не растворившиеся крупинки порошка могут попасть между нитями трикотажа и нарушить его структуру;
  • хозяйственное мыло — жирные кислоты в его составе агрессивно воздействуют на трикотаж.

Фотогалерея: средства для стирки компрессионного белья

Для лечебного трикотажа рекомендована ручная стирка в температуре не выше 40°С. Это более щадящий вариант очистки по сравнению со стиркой в стиральной машинке. Правильный порядок стирки:

  • развести моющее средство в тёплой воде;
  • замочить белье на 10–15 минут;
  • аккуратно постирать его, не применяя слишком сильного давления и/или трения;
  • прополоскать в чистой воде 2–3 раза;
  • запрещено использовать отбеливатели, ополаскиватели, кондиционеры для белья и прочие добавки.

При машинной стирке, если это разрешено для конкретного экземпляра белья, следует установить режим «ручная стирка» или «деликатная стирка». При таком режиме вода не нагревается выше разрешённой температуры. Отжим в этом случае необходимо отключить, так как при отжиме даже на малых оборотах нарушается структура лечебного трикотажа. Также не рекомендуется стирать компрессионное бельё вместе с другой одеждой.

Сушить чулки следует в хорошо проветриваемом помещении, вдали от нагревательных приборов и от прямых солнечных лучей. Для сушки их нужно разложить на горизонтальной поверхности на ткани, хорошо впитывающей влагу. В подвешенном виде сушить бельё запрещено. При стирке лечебного трикотажа химическое и физическое воздействие на него должно быть минимальным

Хороший компрессионный трикотаж стоит недёшево, поэтому женщин часто волнует вопрос, можно ли купить их с рук или взять у знакомых. Важно помнить, что лечебный и профилактический эффект белья зависит от его состояния, точно подобранного размера и класса компрессии. Если последние два пункта соблюсти довольно легко, ведь они указаны на упаковке, то удостовериться, что за трикотажем ухаживали с соблюдением всех правил, уже сложнее. Компрессионные чулки — вещь довольно капризная и легко приходящая в негодность, о чём трудно судить по их внешнему виду. Поэтому покупать или брать уже кем-то использованные чулки стоит только в том случае, если вы твёрдо уверены в том, что за ними тщательно ухаживали. Имеет значение так же срок носки трикотажа предыдущей хозяйкой, ведь чулки некоторых фирм теряют свои компрессионные свойства уже через несколько месяцев использования.

Когда можно снимать после родов

Срок, который нужно носить компрессионные чулки после родов, зависит от двух факторов:

  • способа родоразрешения;
  • состояния вен женщины до и после родов.

Если ребёнок появился на свет естественным способом, и при отсутствии у молодой матери варикозной болезни, повышенной свёртываемости крови и сердечно-сосудистых проблем, то чулки достаточно носить в течение 3–7 дней.

После кесарева сечения этот срок увеличивается и составляет 2–3 недели, при этом первые сутки их носят, не снимая. Это происходит потому, что даже после окончания операции в крови роженицы остаются компоненты наркоза, оказывающие сосудорасширяющее действие.

Если же у женщины были диагностированы проблемы с венами, то время ношения чулок после родов увеличивается. Точный срок, в течение которого чулки желательно носить днём (так как на ночь их желательно снимать) должен сказать врач флеболог, наблюдающий пациентку.

Сравнительная характеристика компрессионных чулок после родов разных фирм

На рынке компрессионного белья можно найти продукцию практически на любой вкус, цвет и толщину кошелька. В выборе фирм довольно легко запутаться, поэтому для наглядного сравнения приведём таблицу сравнения чулок самых известных производителей лечебного трикотажа.

Таблица: сравнение компрессионных чулок различных фирм

Название Страна Отличительные особенности Средняя цена
Венотекс США Имеют привлекательный внешний вид 1300 р
Релаксан Италия Недолговечность изделий — обычно чулки теряют свои свойства примерно через месяц 1000–1500 р
Орто Испания Низкая износостойкость. Разнообразие цветов и дизайнов. 1500–2000 р
Меди Германия Из-за повышенной плотности трикотажа чулки сложны в надевании 3000 р
Интекс Россия Разнообразие цветов. Хорошее соотношение качество/цена 800–1300 р
Сигварис Швейцария Качественное бельё, продуманное до мелочей — специальный летний трикотаж, перфорация, усиленная пятка 4000–5000 р

Фотогалерея: компрессионные чулки различных фирм

Отзывы о ношении компрессионных чулок во время родов

Напишу о своём опыте использования чулочков Wink в первую -беременность после 30 недели увелкичилась вена на одной ноге. Хирург сказала носить омрессионные колготки 1 ст комрпессии., а на роды надеть чулки противоэмболические. Так и сделала. Надевала чулкиво время схваток, как приехала в рд — это было крайне не легко. В перерывах между схватками по-немногу натягивала. После родов в них и ходила в рд, правда я их постирала, в первую ночь и они высохли. Вена потом уменьшилась через несколько месяцев и не тревожила больше. А во вторую беременность эта проблема вылезла недель в 13. Я наблюдалась ещё у гемотолога и пила и колола препараты для улучшения показателей крови. В 25 недель начали болеть вены, стало хуже чем было в 1ую беременность. Болели вены в паху, когда долго находилась в статическом положении, или долгой ходьбе, или долго лежала. Посоветовали врачи ходить в компрессионном трикотаже. Ходила в колготках, действительно стало лучше!! В 35 недель ходила на консультацию к флебологу- она сказала ходить чулках 2ой степени компр., а на роды надеть противоэмболические чулки( белые). Но после того как начну вставать, а вставать она мне посоветовала как можно раньше (как разрешит врач), их снять и надеть чулки компрессио нные обычные, т к эти именно для лежачих( для родов), для больницы, не для того чтобы в них ходить по больнице!! А я выполнила все её указания! Было немного нелепо конечно, т к мои копрессионные чулки 2ст очень плотные и черного цвета:))) но никто из медперсонала ничуть не был удивлен, а наоборот, меня даже похвалил врач на обходе! Рожала я в 4ке. Хотела ещё про эластичные бинты написать- их лучше не использовать мне говорили, потому что ты никогда сама не создашь нужную компрессию в нужных местах!!

Носила компрессионные чулки во вторую беременность, очень облегчали состояние. На операцию КС тоже покупала госпитальные компрессионные чулки в аптеке, их особенность — открытый носок, позволяющий следить за состоянием ногтей на пальцах ног, и белый цвет. Переживала, смогу ли одеть — оказалось, вообще не проблема, одела их мне акушерка перед операцией, безо всяких усилий с моей стороны!

я носила всю Б и рожала в них, но у меня предрасположенность есть. подруга после родов лежала с девочкой, которая чулки не покупала, рожала в компрессионных гольфах, так у нее до колена ноги — ок, а выше все синее было

заяц заяц)))

Несмотря на то, что беременность и роды оказывают сильное влияние на сосудистую систему женщины, особенно на нижние конечности, после рождения ребёнка вполне возможно сохранить красоту и здоровье ног. Для этого следует соблюдать назначения врачей, особенно флеболога, и по необходимости использовать компрессионные чулки, в том числе и во время родов.

Подбираем время для похудения после кесарева

Все мы понимаем, что кесарево — это один из видов операции, поэтому организм будет восстанавливаться дольше, чем при обычных родах. Прежде чем приступать к физическим нагрузкам или диетам, необходимо пройти послеоперационный период, и только тогда начинать борьбу с лишним весом.
Врачи рекомендует начинать упражнения после кесарева сечения не ранее, чем через 12 недель. Именно в этот период должен зажить шов и исчезнуть боль. Если же роженица наблюдает дискомфорт после 12 недели, то различные упражнения и повышенная подвижность запрещается, так как необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы определить причину данного явления.

Что выбрать: естественный или хирургический метод устранения живота?

Достаточно много женщин уверены, что убрать живот после родов самостоятельно невозможно и никакие упражнения не помогут, поэтому выбирают пластическую хирургию. Однако, такое мнение весьма ошибочно и часто основано на отсутствии терпения или желания заниматься спортом. Конечно, физические нагрузки не так быстро подтянут и уберут складки на животе, как операция, но тем не менее это возможно. Лучший тому пример — молодые мамы, которые спустя 10-14 месяцев могут похвастаться плоским и упругим животиком.

Хирургическая пластика — быстрый метод избавление обвисшего живота, но не самый лучший. Необходимо понимать, что пластика является очередной операцией, что потребует длительного время на восстановление. Очередные швы после операции будут доставлять дискомфорт и болевые ощущения, а период восстановления может затянуться. Учитывайте, что в период реабилитации после операции, будут запрещены не только физические нагрузки, но и излишняя подвижность. Готовы ли вы к такому, имея грудного ребенка?
К тому же, хирургический метод устранения некрасивого животика не дает пожизненной гарантии, результат придется поддерживать регулярными упражнениями. Поэтому качать пресс после кесарева сечения и пластики просто необходимо.

Не стоит сразу прибегать к жестким методам решения данной проблемы, даже если кажется, что это единственный метод. Испробуйте для начала более щадящие способы, и лишь потом принимайте решение. Как безопаснее убрать живот и растяжки после кесарева сечения сможет рассказать специальный фитнес — тренер.

Что необходимо для устранения последствий кесарева?

На протяжении всей беременности мышцы живота, подкожная ткань и сама кожа постепенно растягиваются. Дополнительная сложность возникает, когда женщина набрала лишний вес. Привести в норму массу тела поможет лактация и корректировка питания. Еда должна быть здоровой — не калорийной, но питательной. Правильное и сбалансированное питание — это первый шаг к потере ненужного веса и устранения живота после рождения ребенка. Важным моментом в избавлении от растяжек и живота является введение упражнений, которые приведут в тонус брюшной пресс. Специалисты советуют еще до планирования зачатия обратить внимание на физические нагрузки, так как это позволить не только приобрести красивый живот до беременности, но и значительно уменьшить растяжки после родов.
Еще один неплохой способ снизить развитие растяжек — это ношение специального бандажа для рожениц. Он предназначен для восстановления тонуса мышц после кесарева сечения и различных операций, предотвращает расхождение швов и уменьшает отвисание живота. К тому же, данное изделие абсолютно незаметно под одеждой.

Бандаж является лечебно-профилактическим средством, носить необходимо примерно 2 месяца, после чего желательно заменить его на корсет. Следует отметить, что после таких родов организм может полностью восстановиться не ранее чем через год. Но начинать бороться с последствиями операции нужно раньше, так как через год будет намного сложнее вернуть себе форму.

Советы по восстановлению фигуры после рождения ребенка через кесарево не будут иметь кардинальных отличий от рожавших естественным путем. Но все же есть свои особенности и нюансы. Основная сложность похудения после кесарева заключается в образовании жировой складки под швом. Также кесарево сечение требует более длительного восстановления, чем обычные роды. Хотя сам шов и становится незаметным, устранить жировую складку весьма проблематично.

Насколько успешным будет восстановление тонуса мышц пресса зависит от некоторых факторов:

  • способ и техника самого разреза для кесарева;
  • насколько правильно был наложен шов;
  • физиологические особенности женщины.

Сегодня используется два вида кесарева разреза: поперечный и продольный. Разрез продольного типа используют очень редко, чаще всего идет поперечный разрез, после чего накладывают специальный шов, который через некоторое время рассасывается. При кесаревом очень важно, чтобы специалист верно сшил брюшные мышцы, иначе они могут неправильно срастись и обвисший живот останется на всю жизнь.

На фото можно увидеть живот молодой мамы через неделю после кесарева сечения. А на втором фото — результаты после физических упражнений в течение 12 месяцев.

Как худеть при лактации?

Нередко кормящие мамы задают вопрос: как можно похудеть после кесарева сечения в период кормления. Для начала отметим: чтобы восстановить свою форму после родов, необходимо запомнить три вещи, которые помогут в этом: правильное питание, физические нагрузки, уход за кожей. Первый пункт (правильное питание) во время кормления грудью — это отказ от продуктов, которые могут вызвать у ребенка газы или вздутие живота. Корректировка питания мамы не только пойдет на пользу малышу, но и будет постепенно снижать лишний вес, набранный во время беременности. Во время диеты необходимо максимально ограничить себя от употребления мучных изделий, особенно дрожжевых, а также сладостей. Весьма полезным будет разнообразить свой рацион различными кашами. Не рекомендуется употреблять жирные сорта мяса или рыбы, особенно в жаренном виде. А вот овощи, будут очень кстати, но исключительно в вареном или тушеном виде. Во время кормления сыроедение будет абсолютно вредным вашему малышу, и его будут мучить колики.

Очень важно не путать понятия правильного питания и диеты, когда женщина неделями сидит на фруктах или кефире. Ребенку как никогда необходимы полезные элементы, которые поступают с молоком матери. Поэтому в рационе должны быть разнообразные продукты, но жирные заменены на менее жирные, и в отварном или тушеном виде.

Правильное питание — это всего лишь первая ступень к началу новой фигуры, не забывайте, что без спорта и ухода за кожей не обойтись. По возможности ходите на плавание или танцы. Дома тоже можно заниматься. Начинайте с минимального количества упражнений и постепенно увеличивайте нагрузку.

Что касается ухода за кожей, то здесь станут весьма полезны различные скрабы, которые наносят на область живота и контрастный душ.

Избавляемся от некрасивого живота и боков

Как уже сказано выше, первая ступень к восстановлению фигуры после кесарева сечения — это диета, вторая — физические нагрузки и спорт. Обратим ваше внимание на то, что нагрузки должны быть минимальными, особенно в области пресса. В противном случае количество молока может значительно уменьшиться. Если вы ощущаете боль во время нагрузок (даже легких), нужно обратиться к лечащему врачу, так как это не всегда норма.

Лучше всего обратиться к опытному тренеру, который подскажет вам наиболее щадящий и эффективный комплекс упражнений для восстановления фигуры. Наиболее эффективным методом борьбы с обвисшим животом после родов считается аквааэробика. При таких занятиях задействованы все группы мышц, а значит возможно не только избавиться от живота, но и подтянуть тело в целом. Однако, заниматься акваэробикой можно только после полного заживления шва.

Полезными станут и различные массажи, в частности антицеллюлитный с использованием кремов и скрабов на растительной основе. Такой массаж можно проводить и в домашних условиях. Сначала примите обычный и контрастный душ, далее высушитесь. Теперь при помощи специальной массажной щетки принимайтесь массажировать бедра, живот и ноги, обязательно перед процедурой нанесите крем от растяжек. Подобныйрегулярный массаж постепенно будет избавлять вас от обвисшего живота и «апельсиновой корки».

Не расстраивайтесь, если вернуть былую форму не получится сразу, ведь мышцы живота растягивалась 9 месяцев, поэтому, моментального результата ждать не стоит . Однако, настрой на результат, терпение и трудолюбие обязательно вас порадуют первыми успехами.

Худеем после кесарева

После родов приводить в тонус нужно не только пресс, но и тело целиком. Если нет противопоказаний, то приступать к легким физическим нагрузкам можно уже через 2 недели после кесарева. Для начала проводим комплекс упражнений для восстановления мышц таза и спины. Позже, недель через 5 можно добавить упражнения для укрепления пресса: начинайте качать пресс после кесарева сечения начиная с 10 раз по 2 подхода. С каждой неделей нужно понемногу усложнять нагрузки и добавлять их количество. Уже через месяц можно будет наблюдать явные результаты, да и ваше самочувствие значительно улучшится.

Перед любыми нагрузками проконсультируйтесь с врачом. Он должен обязательно вас осмотреть, проверить как проходит заживление шва и только потом дать разрешение на занятие спортом.

Компрессионное белье после кесарева сечения

Ранее мы вкратце писали о компрессионном белье в виде бандажа, который необходим после кесарева и помогает справиться с последствиями родов. Сейчас хотелось бы более детально рассказать о данном виде белья и его послеродовой роли в жизни роженицы.

Итак, что собой представляет бандаж, то есть компрессионное белье? Такой вид белья создается по особой технологии с использованием современных материалов. Компрессионный трикотаж изготавливается из «дышащей» ткани, что позволяет носить его в любое время года. Специальная ткань улучшает микроциркуляцию (движение крови), за счет чего предотвращает появление тромбов. Оказывает положительное влияние на послеоперационные швы, ускоряет их заживление. Дополнительно, такой бандаж массирует коже во время ходьбы и движения, что ускорит процесс восстановления былой фигуры. Компрессионный корсеты или бандажи оказывают не только лечебный эффект, но и зрительно моделируют фигуру, незаметны под одеждой.

Ассортимент компрессионного бандажа после кесарево сечения разнообразный, есть возможно выбрать тот,который лучше всего подойдет именно вам:

  • бандаж до колен и с завышенной талией;
  • бандаж в виде корсета, который соединяется с короткими трусиками-шортиками;
  • бандаж выше колен с дополнительным усилением в зоне бедер, пояснице и живота;
  • компрессионные чулки для ношения после кесарева сечения. Уменьшают риск развития варикозного расширения вен;
  • стандартный бандаж с усилением в зоне живота;
  • компрессионный трикотаж в виде лосин с высокой талией, предотвращает образование варикоза;
  • белье в виде лосин с суперзавышенной талией. Оказывает тройной эффект: защита от варикоза, ускоряет эффект заживления шва, корректирует фигуру.

Хотим отметить, что бандаж и другой трикотаж после кесарева сечения лучше покупать в аптеке или фирменном магазине, только там смогут предоставить гарантию и другую соответствующую документацию подтверждающюю оригинальность продукта.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *