5 причин низкого гемоглобина у женщин и 3 важнейших последствия, представляющих угрозу для здоровья

Гемоглобин – железосодержащий белок эритроцитов, способен присоединять молекулы кислорода и доставлять их к органам и тканям организма. В артериальной крови почти весь гемоглобин связан с кислородом, т.е. находится в оксигенированной форме. Человеку ежедневно необходимо около 600 л газообразного кислорода.

Норма гемоглобина в организме человека

Для нормальной работы организма кровь должна содержать строго определенное количество кислорода. У мужчин этот показатель выше на 10%, чем у женщин, и составляет не менее 130 г/л. Состояние, при котором низкий гемоглобин, называется анемией. Иногда изменяется количество самих эритроцитов, их размеры.

Симптомы при низком гемоглобине

Симптомы при пониженном гемоглобине связаны с гипоксией (нехваткой кислорода). Появляются головокружение, головная боль, шум в ушах, одышка, слабость, боли в сердце. При железодефицитных анемиях – кожа сухая, волосы и ногти ломкие, извращается вкус (хочется мела, сырого фарша и теста), в уголках рта наблюдаются заеды.

Анализы и диагностика

Чтобы поставить диагноз и определить причины возникновения анемии, берут анализы крови.

Нормальные показатели:

Мужчины — 130-170 г/л,

Женщины — 120-150 г/л,

Беременные женщины – от 110 г/л.

Низкий гемоглобин причины

Причины пониженного гемоглобина разные. Большое значение имеет питание, если продукты содержат мало железа, развивается железодефицитная анемия.

Большое количество элемента в красном мясе, печени, рыбе, икре. Из этих продуктов железо лучше всего усваивается организмом.

Из продуктов растительного происхождения усваивается хуже (гречка, овсянка, кукуруза, чечевица, горох и другие).

Еще одна причина патологии кроется в нарушении работы ЖКТ, ухудшении процесса всасывания в желудке и верхнем отделе кишечника. Гемоглобин падает при хронической кровопотере. Более серьезные причины анемий связаны с ускоренным разрушением эритроцитов или нарушениями их образования в костном мозге.

Причины низкого гемоглобина у женщин

Частая причина анемии у женщин – маточные кровотечения и обильные менструации, эндометриоз, миома матки. На показатели крови влияют хронические заболевания мочеполовой системы, ревматизм, пороки сердца, печени, язва желудка и 12-перстной кишки, геморрой.

Особенно опасен низкий гемоглобин для беременных женщин, частота возникновения анемии доходит до 80%. Патология приводит не только к нарушению трудоспособности, ухудшению самочувствия, но и увеличивает риск развития осложнений при родах.

Особо тяжелые случаи приводят к дефициту железа у плода, что грозит патологиями развития. Организму небеременной требуется 1,5 мг железа в сутки. В период беременности потребность возрастает: в первом триместре 2,5 мг, во втором – 3,5 мг, в третьем – до 5 мг. В 16-20 недель, когда у плода развивается система кроветворения, потребность особенно высока.

За всю беременность расходуется 800-950 мг элемента, восстанавливаются запасы в течение 4-5 лет. Если повторная беременность наступает раньше, то обязательно развивается анемия. Этому способствует и многоплодная беременность, ранний токсикоз, артериальная гипотония, предлежание плаценты, преждевременная отслойка.

Также влияет возраст – дополнительные риски у беременных младше 17 лет, старше 30 лет. При некоторых заболеваниях крови беременность противопоказана.

Чем опасен низкий гемоглобин для женщин

Состояние анемии не только опасно для организма, ее последствия могут стать необратимыми. Если не лечить заболевание, то это отразится на иммунной системе. Недостаток железа повышает нагрузку на сердце и сосуды, приводит к сердечной недостаточности. Признаки: раздражительность, ухудшение мыслительных процессов, страдают внимание и память. Также искажаются вкус и обоняние.

Отражается патология крови и на внешнем виде: кожа сухая, волосы ломкие, ногти слоятся, активизируются процессы старения, появляется больше мелких морщин.

При особо тяжелых состояниях, может развиться кардиогенный шок, острая почечная недостаточность, массивное кровотечение, инфаркт и другие опасные для жизни состояния.

У беременных женщин анемия может стать причиной:

  • — токсикоза;
  • — преждевременных родов и невынашивания;
  • — отслойки плаценты;
  • — слабой родовой деятельности;
  • — недостаточная лактация.

Тяжесть состояния зависит от показателей гемоглобина в крови:

  • 1 степень – 90-110 г/л,
  • 2 степень – 70-90 г/л,
  • 3 степень – ниже 70 г/л.

Последствия низкого гемоглобина при беременности для ребенка

Все 40 недель будущий ребенок активно растет и развивается, формируются его органы и системы. На правильность процесса влияют не только генетические факторы, очень важно наличие всех полезных веществ. Большую часть из них беременная получает при питании, поэтому оно должно быть сбалансированным, насыщенным витаминами.

Осложнения, которые может спровоцировать падение уровня железа:

  • гипоксия плода,
  • задержка втнутриутробного развития,
  • патологии развития,
  • мертворождение.

По мнению педиатров, частые респираторные заболевания и появление аллергии у новорожденного являются последствием анемии у матери в период беременности.

Низкий гемоглобин у мужчин

Причиной анемии у мужчин может стать низкий запас железа при рождении. Часто наблюдается у недоношенных и детей из многоплодной беременности.

На содержание элемента в организме влияет характер питания, негативно сказывается вегетарианство, однообразная диета с повышенным содержанием жиров и углеводов.

Нарушения возможны и при транспорте из кишечника в кровь либо кровотечениях в желудочно-кишечном тракте.

Основные патологии:

  • удаление части желудка или кишечника;
  • онкология;
  • хронический панкреатит, язвы, эрозии.

Последствия низкого гемоглобина у мужчин

Недостаток кислорода в организме не всегда соответствует степени тяжести заболевания по лабораторным критериям. Легкая степень может проходить без видимых клинических проявлений.

Снижение показателей гемоглобина влечет за собой, быструю утомляемость, ухудшение внимания и памяти, частые простуды.

Патологические анемии приводят к нарушению сна, головной боли, шуму в ушах, бледности, аритмиям и другим сердечным патологиям, появлению одышки даже в покое, нарушению рефлексов, непроизвольному мочеиспусканию.

Низкий гемоглобин у новорожденных детей

Причина анемии новорожденных заключается в токсикозах будущей мамы, низких показателях гемоглобина у нее и инфекционных заболеваниях.

Патология может привести к преждевременным родам, отслойке плаценты, угрозе выкидыша.

Опасность низкого гемоглобина несет и неправильное вскармливание:

  • искусственное питание коровьим или козьим молоком;
  • использование неадаптированных детских смесей;
  • поздний ввод прикорма.

Основные признаки:

  • бледная, сухая кожа;
  • ломкость ногтей и волос;
  • плохой сон, вялость;
  • маленький набор веса;
  • отсутствие аппетита;
  • отставание в развитии;
  • предрасположенность к простудным заболеваниям;
  • стоматит.

Легкая степень анемии новорожденного корректируется изменением в питании матери, если малыш на грудном вскармливании, либо применением адаптированных смесей.

При средней степени могут возникнуть психические и физические отклонения в развитии, нарушатся работа ЖКТ, сердца. Ребенок будет вялым и слабым, в этом случае его могут поместить на лечение в стационар.

При значительном понижении показателей нужна срочная госпитализация, поскольку очень велик риск серьезных нарушений в организме, в работе почек, других органов, вплоть до необратимых изменений. При показателях гемоглобина ниже 70 г/л требуется срочное переливание крови.

Низкий гемоглобин у ребенка дошкольного и школьного возраста

Основная причина анемий у детей – неправильное питание. Полноценное питание со всеми необходимыми элементами и витаминами – очень важно для дошкольников и детей школьного возраста, в этот период повышенная потребность в железе.

Родители, увлекшись вегетарианством, не понимая сути происходящих в организме процессов, лишают детей мясных и рыбных продуктов. Другие причины, которые могут влиять на уровень железа у детей, связаны с кишечными инфекциями, дисбактериозом, язвенными колитами, лямблиями.

Чем опасен для ребенка сниженный уровень гемоглобина

Сниженный уровень гемоглобина очень опасен для развития ребенка, приводит к тяжелым последствиям. Такие дети становятся плаксивыми, могут упасть в обморок, у них нарушается аппетит, волосы и ногти ломкие, отличаются худобой и недоразвитием мышц.

В тяжелых случаях начинают отставать в развитии от сверстников, не только по физическим параметрам, но и интеллектуально, возможны патологии органов и систем.

Симптомы низкого гемоглобина

Кислород является участником окислительно-восстановительных реакций внутри нашего тела, благодаря которым мы получаем энергию. Поэтому низкий гемоглобин сразу же оказывает негативное воздействие практически на все наши обменные процессы, что незамедлительно проявляется в многочисленных внешних признаках.

При недостатке гемоглобина в крови наши ткани и органы испытывают серьезное кислородное голодание, что отрицательным образом влияет на наше самочувствие и здоровье.

Говоря простым языком, организм начинает получать меньше энергии и это сразу отображается в очень характерных симптомах. Симптомы низкого уровня гемоглобина условно можно разделить на несколько групп, первая из которых связана с общим подавленным состоянием организма.

Вот типичные симптомы низкого гемоглобина в нашей крови:

  • общая слабость и недомогание;
  • очень быстрая утомляемость (особенно при физических нагрузках);
  • одышка (дыхательная недостаточность);
  • тахикардия;
  • снижение артериального кровяного давления;
  • сонливость;
  • головокружения и частые головные боли;
  • в тяжелых случаях возможны обмороки;
  • изжога и рвота;
  • избыточная потливость;
  • нарушение сна;
  • чувство холода в конечностях;
  • ослабление иммунитета, что ведет к частым заболеваниям.
  • В нашем теле железо выполняет не только функцию переноса кислорода, а низкий уровень гемоглобина указывает на недостаток этого элемента в организме.

    Именно недостаток железа и вызывает следующие симптомы:

    • сухость слизистых оболочек и кожи (трещины в уголках рта, они весьма болезненны);
    • ногти начинают расслаиваться и ломаться;
    • губы приобретают синеватый цвет и трескаются;
    • выпадение волос и замедление их роста;

  • незначительное повышение температура тела (до 37 градусов);
  • на теле без особых причин образуются синяки;
  • кожа приобретает желтоватый оттенок;
  • язык становится ярко-красного цвета;
  • трудности при глотании твердой и сухой пищи;
  • нарушение работы мышц-сфинктеров;
  • происходит нарушение работы органов чувств.
  • Особенно любопытен последний признак понижения гемоглобина в крови. У больного наблюдается странная тяга к абсолютно не съедобным продуктам, хочется попробовать мел, уголь, глину, песок и другие подобные субстанции. Человеку хочется попробовать сырые продукты: мясо, фарш, рыбу, макаронные изделия, крупы. Начинаются проблемы с обонянием: запахи, которые раньше вызывали отвращение (бензин, растворитель, краски, выхлопные газы) теперь кажутся очень привлекательными. Все это является типичными признаками уменьшения концентрации гемоглобина в крови.

    Еще одним симптомом этого расстройства являются частые простудные заболевания.

    Все вышеперечисленные симптомы проявляются у людей по-разному, совсем необязательно наличие всего списка признаков, на начальных стадиях заболевания симптомы могут носить слабовыраженный характер или вовсе не проявляться, но даже если для вас характерны некоторые из них – стоит немедленно нанести визит врачу и сдать все необходимые анализы.

    Пониженный немного или глобально уровень гемоглобина проявляется как внешне, так и по состоянию здоровья. Главными и основными признаками в самочувствии недостаточного количества Fe (железа) в биологической жидкости являются:

    • беспричинное состояние сонливости и усталости;
    • ослабленное зрения и нарушение работы кишечника;
    • появление отдышки и мышечной слабости;
    • несвойственная быстрая астеничность (усталость);
    • пониженное артериальное давление (гипотония);
    • вкусовые изменения, сопровождающиеся желанием употреблять несъедобное в виде мела, глины, песка, сырого мяса, теста и т.д.;
    • изменения в обонянии в виде желания нюхать ацетон, краски и другие неприятные запахи;
    • неприятные ощущения в паховой области – зуд, жжение.

    Помимо ощущений и состояния здоровья, которые переносит человек с низким гемоглобином, также это заболевание проявляется и во внешности:

    • выпадение волос (норма 50-120 волосинок день) и резкое ухудшение их состояния: блеклость, ломкость;
    • сухая, возможно пожелтевшая кожа;
    • появление трещинок в уголках рта;
    • ломкость ногтей.

    При низком гемоглобине у мужчин ухудшается эрекция, если вовремя не обратить внимание и не провести лечение, это может привести к импотенции. У женщин же происходит сбой в цикле (задержки или наоборот), возможно даже полное исчезновение месячных и даже в раннем возрасте.

    Как правильно «читать» анализы крови?

    Чтобы убедиться, что причина ухудшения самочувствия — нехватка железа, нужно сдать развернутый анализ крови. Сейчас много различных лабораторий, где это можно сделать.

    Нормы могут варьироваться. Для мужчины норма гемоглобина — 130-160 г/л крови, для женщины — 120-140 г/л.

    — Если у мужчины гемоглобин снижен хотя бы немного, допустим, до 120-110 г, то это уже красный флаг. Даже если он не испытывает при этом усталости и у него нет других симптомов анемии, — подчеркивает Добрецова, — Сниженный гемоглобин может говорить о наличии полипа, эрозии или язвы желудка. Поэтому надо идти к гастроэнтерологу, стоит сделать гастроколоноскопию. Могут также возникнуть опасения, что низкий гемоглобин — признак рака кишечника или желудка, поэтому шутить с этим нельзя. С таким результатом стоит также заглянуть и к андрологу.

    Женщины часто списывают нехватку гемоглобина на ежемесячные кровопотери. Но проблема может быть не только в менструальном цикле.

    — У женщины сниженный уровень гемоглобина также может свидетельствовать о наличии полипов, эрозии или онкологии, поэтому не надо откладывать поход к врачу. Обязательно посетите гастроэнтеролога и гинеколога, — советует эксперт.

    Ну а если врачебный осмотр исключил все опасности, пересмотрите свой рацион. Избавьтесь от фастфуда и продуктов, содержащих красители и консерванты, ешьте больше нежирного красного мяса (говядину и баранину) и печень, налегайте на гранат, морскую капусту и тыквенные семечки.

    Второй важный показатель, на который нужно обратить внимание, — средний объем эритроцитов (MCV). В норме MCV составляет от 80 до 100 фемтолитра. Если показатель снижен (при одновременно сниженном гемоглобине), то, скорее всего, у человека железодефицитная анемия. Если MCV в норме при сниженном гемоглобине, это говорит о начинающейся железодефицитной анемии. Также это может сигнализировать и о хроническом заболевании, например почек. Повышенный MCV нередко бывает признаком нехватки фолиевой кислоты или витамина В12.

    Да — мясу, нет — чаю. Как бороться с анемией? Подробнее

    Что ещё стоит проверить?

    Ферритин. Это белковый комплекс, который показывает уровень запаса железа в организме, он отвечает и за хранение, и за высвобождение железа.

    — Оптимальный диапазон ферритина — 50-80 нанограмм на миллилитр. Цифра обычно примерно соответствует нашему весу, — рассказывает Добрецова. — Если показатель колеблется на границе 30-40, то это повод для волнений, даже при нормальном уровне гемоглобина. Этот показатель особенно рекомендуется проверять тем, кто принимает противовоспалительные или обезболивающие препараты от постоянных головных болей, болей в спине и других. Дело в том, что эти лекарства могут вызывать эрозию слизистой желудка и кишечника и соответственно -кровотечения. Приём антацидов (маалокс, например) может влиять на процессы всасывания железа, поэтому таким пациентам тоже стоит регулярно сдавать такой анализ. В зоне риска также вегетарианцы, люди с частыми кровотечениями и принимающие кроверазжижающие препараты. Всем им необходимо сдавать кровь на этот показатель, даже при отсутствии симптомов анемии.

    Избыток ферритина тоже опасен — особенно при заболеваниях печени, сахарном диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях. Когда ферритина много, то сосуды твердеют и становятся хрупкими. А значит, ускоряется старение организма.

    Как восполнить дефицит железа?

    Назначать препараты с железом должен врач, не стоит покупать их самостоятельно в аптеке. «Важно точно выполнять рекомендации врача. Запасы гемоглобина и ферритина восполняются медленно, до 6 месяцев, — объясняет Ирина Добрецова. — Поэтому нельзя бросать лекарства до окончания курса или снижать дозу, даже если самочувствие улучшилось. Иногда при приеме железосодержащих препаратов бывают побочные эффекты, например, отрыжка, вздутие живота. Тогда можно перейти на внутривенное введение препарата, в зависимости от тяжести ситуации и от степени непереносимости».

    Важно помнить, что препараты, содержащие железо, нельзя совмещать с молочными продуктами. Кальций затрудняет всасывание железа. Нежелательно также запивать железосодержащие препараты черным чаем. Зато прекрасный результат даст апельсиновый сок: витамин С, наоборот, помогает всасыванию железа.

    Кто рискует получить дефицит железа или анемию?

    • Беременные женщины, если не принимают специальные поливитамины
    • Младенцы на грудном вскармливании, если у мамы во время беременности или при кормлении грудью была анемия
    • Малыши, в рацион которых слишком поздно ввели мясное пюре (обычно это рекомендуется делать с 6-месячного возраста)
    • Дети, активно занимающиеся спортом и не принимающие дополнительно витаминно-минеральные комплексы
    • Подростки во время гормональной перестройки организма
    • Вегетарианцы
    • Любители жёстких диет и голодания.

    Профилактика

    Профилактика анемий заключается в сбалансированном питании, наполненном всеми необходимыми микроэлементами.

    В рационе обязательно должны быть продукты с большим содержанием железа:

    • мясо и полуфабрикаты;
    • печень;
    • рыба и морепродукты;
    • крупы: греча, геркулес;
    • овощи и фрукты;
    • яйца.

    Будущим мамам рекомендуется прием специальных мультивитаминных комплексов. Новорожденным – грудное молоко, именно грудное вскармливание является самым правильным и полностью адаптированным под все нужды малыша питанием, обязательно правильное и своевременное введение прикорма.

    В переходном возрасте подросткам могут назначаться специальные витамины или лекарства, особенно девочкам при начале менструаций.

    Обязательно двигательная активность, соблюдение режима труда и отдыха, здоровый образ жизни. Все заболевания, сопровождающиеся кровотечениями, нужно правильно и вовремя лечить, не запускать.

    Гематоген польза и вред

    В состав гематогена входят белки, полезные жиры, углеводы, а также двухвалентное железо, которое стимулирует в организме выработку эритроцитов. Существует несколько видов:

    • для детей с витамином А и дополнительными добавками;
    • с витамином С;
    • йодированный.

    Продукт помогает нормализовать процессы кроветворения, улучшает состояние кожи и волос, восполняет дефицит витаминов, положительно влияет на зрение, укрепляет иммунитет.

    При некоторых заболеваниях гематоген запрещен, содержащийся в нем альбумин может вызвать аллергические реакции.

    Лечение

    Корректировать легкую степень анемии начинают диетой. Железо в продуктах животного происхождения гемовое (двухвалентное), растительного происхождения – негемовое (трехвалентное). Гемовое усваивается лучше всего, негемовое максимум на 8-10%, по этой причине вегетарианцы часто страдают анемией.

    Чтобы железо в организме лучше усвоилось, необходим прием дополнительных витаминов и минералов:

    • Витамин C. В рационе обязательно должны присутствовать ягоды, апельсины, капуста, красный перец;
    • Витамин А. Им богаты оранжевые и желтые овощи и фрукты, а также сливочное масло, рыбий жир, яичные желтки;
    • Витамин В9 или фолиевая кислота. Источники: укроп, баклажаны, помидоры, яйца, соя.

    Принципы сбалансированного питания: разнообразный рацион, регулярность, умеренность в еде, достаточное количество жидкости.

    Важно не забывать о двигательной активности, кислород активней высвобождается в работающих мышцах.

    Лекарства

    Бесконтрольный прием лекарственных препаратов может значительно ухудшить состояние здоровья. Перед тем как принимать лекарства, нужно проконсультироваться с врачом.

    Только специалист на основе анализов может определить причины возникновения анемии, лечить нужно именно их. При кровотечениях занимаются источником кровопотери – желудочные, пищеводные, маточные, геморроидальные.

    Препараты железа при низком гемоглобине у взрослых

    Препараты, содержащие железо: гемостимулин, ферроплекс, железа лактат, конферон, ферамид, гемофер, сорбифер, фенотек. Принимают после еды 2-3 раза в день в течение 2-3 месяцев.

    При нарушениях всасывания железа в желудочно-кишеном тракте врач назначит инъекции. При тяжелой анемии по показаниям переливают кровь и эритроцитарную массу. После проведенного лечения улучшение начинается раньше, чем возрастает гемоглобин в крови.

    Как повысить низкий гемоглобин при беременности

    Уменьшение гемоглобина беременным корректируют изменением питания, комплексным приемом витаминов. Назначить препараты должен врач.

    Народные методы повышения уровня железа в крови также требуют консультации, поскольку они подходят не всем и бывают несовместимы между собой.

    Что делать при низком гемоглобине у ребенка

    Повысить количество железа у ребенка помогут препараты, назначенные педиатром. Врач должен подобрать дозировку по возрасту, обычно назначают капли или сироп.

    Начинать самостоятельный прием препаратов нельзя, это может ухудшить ситуацию. Также врач может порекомендовать откорректировать диету.

    Процедуры и операции

    Перед плановой госпитализацией сдают анализы крови.

    После вмешательства гемоглобин снижается, так как операция – это стресс. Если показатель ниже 100 г/л операции противопоказаны, так как период восстановления будет увеличен и высокая вероятность осложнений.

    Лечение низкого гемоглобина народными средствами

    Перед применением народных рецептов проконсультируйтесь с врачом, поскольку возможны противопоказания.

    • Пророщенная пшеница – пить каждое утро по 2 чайные ложки;
    • Мед, грецкие орехи, клюква смешать в равных пропорциях – по 1 столовой ложке в день;
    • Морковный и свекольный сок в равных пропорциях смешать с двумя порциями яблочного – пить по 1 чайной ложке после еды;
    • В яблоко воткнуть 4 гвоздя (не ржавых, предварительно прокипятить), оставить на ночь, на утро гвозди вынуть, яблоко съесть.

    Полезное видео

    Гематоген польза и вред

    Если гемоглобин ниже нормы, то стоит задуматься о его срочном повышении, чтобы предостеречь себя от дальнейших больших проблем со здоровьем. Употребляя гематоген, стоит знать все его плюсы и минусы.

    Чем полезен гематоген:

    • отличный источник железа;
    • помогает восстановить нормальную работу организма при непредвиденных нагрузках (как физических так и умственных), стрессах, неблагоприятной экологической атмосфере;
    • при ухудшении зрения без витамина А;
    • помогает для восстановления состояния организма после тяжелых заболеваний;
    • при необходимости набора веса ребенку или при отставании в росте.

    Вредные свойства гематогена:

    • большое количество железа приводит к отложению холестерина;
    • большое количество биологически активных добавок приводит к диарее, тошноте, головокружению и.т.д.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *